そまてっく案内（日本フェルデンクライス協会会員）

　定例のレッスンです。指示に従って、動きを自分で作っていくので、意識的な身体コントロールと共に「身体のことを身体に聞く」態度が身につきます。叉、自分で考え結果を直にフィードバックしていく為、イメージ力や物事を知的に構成していく能力の向上にも役立ちます。より自由な動き・効果的な行動方法を身につけたい方にお勧めします。

　　毎週水曜・・・大崎・五反田教室　 19:30～21:00（19:00開場）
　　　　　　　　　　(参加される方はなるべく当日夕６時までにご連絡下さい。　
　　　　　　　　　　　1回 \ 2,500。。割引回数券の場合、1万円で5回分。 )

　　第２・４木曜・・・大崎(ダンススタジオ)教室　１３：１５～１４：４５（開場１３時)
　　　　　　　　　　　　☆　女性のみ。1回 \ 2,500。。割引回数券の場合、1万円で5回分。
　　　　　　　　　　　　(旧『マタニティ・フェルデンクライス』
　　　　　　　　　　　　参考ＵＲＬ　　http://okagesamadesu.seesaa.net/article/33650526.html
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://okagesamadesu.seesaa.net/ )

　　第１・３木曜・・・入谷：ワンネス☆彡スペース　19:00～
　　　　　　　　　　　　※　１９時～フェルデンクライス
　　　　　　　　　　　　※　お問い合わせ・ご予約先： oneness.spaceあっとgmail.com
　　　　　　　　　　　　　　（担当：和田、「あっと」を「@」に替えてメールください）
　　　　　　　　　　　　　　(参加される方は当日夕６時までにワンネス☆彡スペース（和田）にご連絡下さい。
　　　　　　　　　　　　　　　1回 \ 2,500。。割引回数券の場合、1万円で5回分。 )
　　　　　　　　　　　　※　引き続き２０時半～ディクシャ会を開催します。
　　　　　　　　　　　　　　こちらもワンネス☆彡スペース（和田）にお問い合わせください

　　第１・３金曜・・・蒲生（越谷）教室　14:30～15:45
　　第２・４金曜・・・蒲生（越谷）教室　14:30～15:45
　　　　　　　　　　　　※　整体リラックス体操の会主催、参加費：2000円
　　　　　　　　　　　　　（東武伊勢崎線・日比谷線蒲生駅徒歩２分、レンタルスペースすみれ）
　　　　　　　　　　　　※　２・４週と１・３週のどちらかを選んで毎月ご参加いただくようになっております。
　　　　　　　　　　　　　　週の組み合わせは特別な理由のない限り変更できません。
　　　　　　　　　　　　※　引き続きディクシャ会（ハンズオン）を行います。
　　　　　　　　　　　　　　参加費：500円、フェルデンクライスに続いて参加する方は無料。
　　　　　　　　　　　　　　床はフローリングですので、ヨガマット等をご持参ください。

　　~~第２・４土曜・・・大崎・五反田教室　14:30～16:00~~
　　　　　　　　　　　　~~（1回 \ 2,500。割引回数券の場合、1万円で5回分。 )~~

大崎・五反田教室：山手線：大崎・五反田周辺の施設を借りており、会場が変わることがあります。
※　水曜日クラスは、会場が狭いため（定員５名）、参加希望の方は早めにメールでお申し込みください。
　　蒲生（越谷）クラスは定員に近い状態ですので、申し込みの多い場合、参加をお断りする場合があります。
　　申し訳ありませんが、ご了承ください。
　　木曜クラスは広めの会場ですので、参加しやすくなっております。
　　こちらにご参加いただくとありがたいです。

以下のコースはどれもフェルデンクライスメソッドのＦＩとして統合的に行われますが、
目的別に選択肢を増やしました。　　また、通常はＦＩを受けるだけでなく
ＡＴＭ等を併用して普段の自分の行動を積極的に改善していくことをお勧めしております。

「なるべく早めにご予約下さい。当日ですと予約が埋まっている可能性があります。」
（お客様の都合に合わせて出張します。品川区大崎周辺へは出張費無料）

詳しくはメールまたはお電話にてお問い合わせください。（お問い合わせフォーム）

主に身体的な症状が気になる方を対象として、その改善のためにＦＩを使って施術します。

月曜	09:00～21:00
火曜	09:00～14:00
金曜	09:00～14:00

（当日予約可能ですが、前日までにご予約いただけるとありがたいです。）

主に身体的な問題(脳障害も含みます)を訴える方を対象とするということで、
「腰痛★肩こり改善センター」側での協力もあり、
ボディワークの一般的な普及を目指して超・低価格で提供することにしました。
（詳しくは、直接「腰痛★肩こり改善センター」にお問い合わせください。）

当面の問題（痛み・コリ・動作の不具合e.t.c.）の改善だけでなく
更に快適に生活（運動）する為に、定期的に施術を受けて
力まず軽快に身体を動かす能力も高めていくことをお勧めします。
フェルデンクライス健康法
身のこなし改善
コリの強い方でも、フェルデンクライスメソッド（ＦＩ）を使うことにより
強い刺激（強圧やマッサージ）でなくとも、硬いカラダがほぐれて楽になっていきます。
機能が高いレベルで統合され、
力まず軽快に身体を動かす能力が高まれば、日々の生活でコリや疲労感が発生し難くなってきます。
(時間は40分からです。60分・80分のコースの場合、状況によりＡＴＭの指導が入ることがあります。)

◆ お気軽にお電話で、ご予約・お問い合わせ下さい。
　その際は、「フェルデンクライス」または「若狭の施術」とお伝え下さい。
　他のコースの場合、別の担当者による施術（フェルデンクライス以外）になります。

「腰痛★肩こり改善センター」　　埼玉県越谷市蒲生寿町１６－１０末広ビル１Ｆ
　Tel. 048-988-1977 （東武線：蒲生駅東口より直線、徒歩０分左側）

「ALL TEMPO DANCE STUDIO」〒141-0032　東京都品川区大崎5-10-14（大崎徒歩４分）

「大崎事務所」　　〒141-0032　東京都品川区大崎3-6-21
　Tel. 070-5564-4064 Fax(留守電) 0480-21-9277　（大崎徒歩１分）
　※　マンションの１室を自宅と兼ねておりますので、詳しくはメールでご確認ください。

グループ対象　集中レッスン　(90～120分)
　　　予約制　水・木・金・土・日曜日（大崎・五反田）
グループあたり　１回 \１0,000 （相談に応じます）
友達、仲間同士で２～５人のグループを作ってください。そのグループの課題や目的に応じて、ＡＴＭ(動きを通しての気づき)レッスンを主に行い、一部ＦＩ；機能的統合レッスンを必要に応じ組み合わせて行います。
グループやチームでのパフォーマンスの向上に最適。
４回以上のレッスンが理想的ですが、内容についてはお気軽にご相談ください。

出張施術　火・水・木・土・日曜日
家を出るのがつらい方・面倒な方のために、出張でＦＩ施術を行っています。
詳しくはお電話やメールでお問い合わせください。（交通費・移動時間等のご負担をお願いしております。）

出張ワークショップ
フェルデンクライスを習ってみたいけど、場所が遠い・時間が合わないという方のために、出張ワークショップを行います。
詳しくはお電話やメールでお問い合わせください。

(ワンネスディクシャ）
個人セッション、１時間：￥5,000－　／　遠隔ディクシャ、：\1,000～
詳しい説明はここをクリックしてください！
現在、休止中。

金曜（5週目除く）・・・蒲生（越谷）ディクシャ会　16:00～17:00
15:50開場、17:00退出。　ハンズオンのワンネス・ディクシャを行います。
（東武伊勢崎線・日比谷線蒲生駅徒歩２分、レンタルスペースすみれ）
要予約。　参加費：500円
フェルデンクライス（整体リラックス体操の会）に続いて参加する方は無料。
床はフローリングですので、ヨガマット等をご持参ください。

(レイキ）
１ｓｔ、２ｎｄ：￥15,000　／　３ｒｄ：￥20,000　／　マスター（教師養成）：￥50,000
詳しい説明はここをクリックしてください！　　（テキスト有ります。）

◆ お気軽にお電話やメールで、ご予約・お問い合わせ下さい。（割引回数券もございます。）
　　（予約電話・・・平日１１：００～１８：３０、土曜日１３：００～１８：００／施術は22：00まで行っています。）
　　[ 電話：０７０－５５６４－４０６４移動・出張が多いため携帯にお願いします。
　　　ｅメール： somatech☆_☆se-lab.jp（「☆_☆」を「@」に替えてお使いください） ]
お問い合わせフォームをご利用になると便利です。

大抵の場合その場で高い効果を感じる事ができますが、
習慣的な体の使い方を整えていくには個人の努力も必要です。（個人差があります）
とはいえ、受ける度にどんどん向上してリラックスし、
いろいろな事に気づきやすくなっていきますので気楽におこし下さい。

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